Si alguna práctica, meditación o ejercicio te ayuda, me encantará leerte. Puedes compartir tus impresiones, contar qué te ha servido o dejar una breve reseña sobre tu experiencia.
Haz una pausa para estar contigo.
Un espacio breve para respirar, escucharte y encontrar tu equilibrio.
Observa lo que aparece ante ti antes de interpretarlo.
Una práctica breve para reconocer sensaciones, emociones y pensamientos.
Ordena lo que estás viviendo a través de unas preguntas.
Un espacio para distinguir hechos, de relatos y de posibilidades.